新しい映画「ソルトバーン」でジェイコブ・エロルディとバリー・コーガンが一緒に騙された

トム・ウォード著

2000年代初頭の大学都市ソルトバーンを舞台に、ジェイコブ・エロルディ演じる裕福な貴族とバリー・コーガン演じる若いスカウザーとの階級衝突を予感させるエメラルド・フェネル監督の『有望な若い女』の続編は、大作になりそうだ。

ドッグパウンドのカーク・マイヤーズとの舞台裏トレーニングショットでは、エロルディ（ユーフォリア、プリシラ）とコーガン（ザ・バットマン、イニシェリンのバンシーズ）が完全にズタズタに見えていること以外、現時点ではほとんど知られていない。

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ハリウッドのワークアウト界のレジェンドであるマイヤーズは、フィットネス業界で 20 年以上を過ごし、肥満や心不全との闘いを乗り越えてきました。 「ジェイコブはここ数年私の友人であり顧客であり、バリーを数回連れて行ってくれました」とマイヤーズは言う。 「バリーにはすでに素晴らしいトレーナーがいます。私は幸運にも彼を数回トレーニングすることができました。」

コーガンのファンなら誰もが知っているように（そしてこの時点で地球上の全員が間違いなく？）、アイルランド人俳優は大のボクシングファンであり、体型を維持するのが好きです。 Elordi は以前 Euphoria に取り組んでいたため、マイヤーズは、それらを「スリムで運動能力のある」ものにするという彼の探求において強固な基盤を築いていることを知っていました。

彼がそれをどのように行ったかは次のとおりです。

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「彼はニューヨークとロサンゼルスの両方に何年も来ているので、私はジェイコブ・エロルディと彼のルーティンについてより多くの経験を持っています」とマイヤーズは言います。 「バリーは時々立ち寄るのが好きです。 二人ともすでに非常に強いので、筋力トレーニングを継続して維持しながら、引き締まった体を維持するために有酸素運動も重ねていくことが重要でした」と彼は説明する。

マイヤーズ教授は、軽いジョギングやジャンピングジャックなどの有酸素運動、ダイナミックなストレッチやモビリティエクササイズ、スクワット、デッドリフト、オーバーヘッドプレスなどの複合動作を含む筋力トレーニング、段階的に重くなるウェイトの使用、ボックスジャンプなどのプライオメトリクスで構成された厳格なトレーニング計画を彼らに設定しました。メディシンボール投げ、シャトルランなどのアジリティドリル、HIITやスプリントなどのカーディオコンディショニング、コアワーク、そして最後にクールダウン、ストレッチ、軽い有酸素運動、フォームローリングが続きます。 うわぁ。

マイヤーズ氏は、ウォーミングアップとクールダウンを除けば、ワークアウトの主要セクションは 60 ～ 75 分続く可能性があり、これは真剣な取り組みであると述べています。 「主なトレーニングは、特にスケジュールや疲労感などの理由で、日によって異なります。」 彼は説明する。 「また、ドッグパウンドでは、運動能力のさまざまな側面に対処するために、さまざまなトレーニング方法を取り入れたいと考えています。 これが、私たちがトレーナーを 1 人に留めるのではなく、クライアントごとにチームを作る理由でもあります。」

マイヤーズは、両俳優とも「とても面白くて親切」で、トレーニング中ずっとお互いを励まし合っており、間もなくスクリーン上で対決する2人にふさわしいと感じたと語った。 「彼らは良い関係を築いているようです」とマイヤーズ氏は言う。 「私たちは彼らと一緒に仕事をすること、そして彼らにここでワークアウトしてもらうことを楽しんでいます!」

包括的なトレーニングを通じて両方の俳優を指導するチームが整っているため、トレーニングの他の側面も適切に行うことが重要でした。 マイヤーズさんは食事には関与していなかったが、「引き締まった運動能力のある体格を維持するには一貫性が鍵である」と指摘する。

同様の体格を構築したい人には、次のことをお勧めします。

バラエティ 「完全な範囲のアミノ酸を確実に摂取するには、さまざまなタンパク質源を取り入れることが重要です。 たとえば、サーモン、卵、豆腐、ギリシャヨーグルト、ひよこ豆、レンズ豆、ナッツなどです。」

部分制御 「個人のカロリーニーズとフィットネスの目標に基づいて、分量を調整してください。 減量を目指す場合、量とサイズはカロリー不足と相関関係があるはずです。」

栄養バランス「さまざまな野菜、全粒穀物、健康的な脂肪、果物は、1 日を通じてバランスの取れた栄養を摂取するために重要です。」

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